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      • 冬季艾灸好處多,懂“藏”才內行!

        立冬之后,寒冷而漫長的冬季就開始了,天氣也隨之寒冷,陽氣潛藏,陰氣盛極。中醫講究:“春生,夏長,秋收,冬藏”。人體氣血的循環,臟腑、經絡的生理活動,都是以陽氣為根本,陽氣是生命的動力,人體陽氣充足旺盛,則會自動尋找體內潛伏的病邪,并且會努力
        發布時間:2021-03-17   點擊次數:48

      • 冬季主藏,養生不宜出大汗!

        中醫常講:“春生,夏長,秋收,冬藏”。什么意思呢?簡單來講就是:春天是萬物生發的季節,陽氣上升,這時候大自然從冬天的收藏狀態蘇醒過來,對于人體也是,要相應的增加戶外的活動量,可以選擇一些柔韌性的運動,如易筋經、瑜伽或者簡單地壓腿、下腰等,但
        發布時間:2021-01-27   點擊次數:18

      • 當代打工人為什么一到晚上就想吃?

        你有沒有碰到過這樣的情況,明明馬上就要去睡覺了,肚子卻突然不爭氣地餓了!夜晚就像是具有什么神奇的魔力,偷偷打開了身體“食欲”的開關,每個夜晚,都成了一場食欲與自制力的較量!為什么一到晚上就控制不住嘴?對于晚上突發的食欲,相信大家的內心一定是
        發布時間:2020-12-17   點擊次數:55

      • 五谷雜糧好,你適合吃哪種?

        五谷雜糧的歷史淵源“五谷”之說出現于春秋、戰國時期,《論語·微子》:“四體不勤,五谷不分”。但解釋卻有不同,一說是黍、稷、麥、菽、稻;一說是黍、稷、麥、菽、麻。這兩種說法的主要區別在于稻麻的有無,之所以出現分歧,是因為當時的作物并不止于五種
        發布時間:2020-11-10   點擊次數:87

      • 種植雜糧蕎麥技術

        一、選茬整地雜糧養麥忌連作,前茬建議是糜子茬、土豆茬或谷茬。在雜糧養麥播前要淺耕滅茬,精細整地,打碎坷垃,蓄水保墑,為保全苗創造良好的生態環境條件。二、搞好種子處理1.
        發布時間:2020-10-29   點擊次數:23

      • 為什么要吃小麥胚芽

        調節血脂:小麥胚芽中的膳食纖維可以降低人體自身合成膽固醇的水平,從而起到控制血脂的作用,而維生素E則可幫助膽固醇乳化代謝。麥胚含有豐富的植物甾醇,雖然同屬固醇類物質,但植物甾醇對人體具有較強的抗炎作用,具有能夠抑制人體對膽固醇的吸
        發布時間:2020-09-16   點擊次數:55

      • 怎樣用蕎麥面蒸饅頭?

        蕎麥富含蛋白質、多種維生素和礦物質,營養價值很高,而且低脂低熱量,有清血脂,清腸胃的功效,特別適合“三高”人群和正在瘦身的朋友。蕎麥作為一款粗糧,保留了更多表面麩皮,富含膳食纖維,對于腸胃消化吸收也有幫助!比起精面饅頭營養配比更豐富。但是如
        發布時間:2020-08-12   點擊次數:41

      • 粗糧煲湯更加美味

        由于人們對精細食物的畏懼,對粗食越來越寄予厚愛。的確,粗食中含有大量的纖維素,纖維素本身對大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,使大便變軟暢通。這些作用,對于預防腸癌和由于血脂過高而導致的心腦血管疾病都有
        發布時間:2020-07-17   點擊次數:194

      • 吃五谷雜糧有這幾大講究你必須知道!

        五谷是指哪五種谷類呢?水稻、小麥、玉米....嗯.....“五谷不分”說的就是你呀~人吃五谷,是亙古至今不變的事實。五谷雜糧的說法可以追溯至春秋戰國時期,《論語》中提到“四體不勤,五谷不分”。在《孟子滕文公》中,五谷是指“稻、黍、稷、麥、菽
        發布時間:2020-06-19   點擊次數:16

      • 吃五谷雜糧的好處,你知道那些?

        人為什么吃五谷雜糧?早在古代就有“一谷補一臟”的說法。五谷雜糧可養五臟,可以預防疾病,保持健康,可起到清除體內毒素;增強記憶力,美容養顏,促進脂肪代謝的作用。五谷是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類,同時也習慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧,而
        發布時間:2020-05-18   點擊次數:34

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